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三大高血压认识雷区,你踩到了吗?

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发表于 2016-7-18 16:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式


  据医理通自然疗法中心调查,对于高血压的认识,很多人会踩到“雷区”,从而导致很多人在高血压的控制上走了很多弯路。看看以下三大高血压认识雷区,你踩到了吗?

  高血压认识雷区1:凭感觉估计血压高低

  正确:勤测血压

  有的人认为,只要没有症状,高血压就不用治疗。这是非常错误的,血压高低与症状的轻重不一定有关系:

  有些症状比如头痛、胸闷等,并不是高血压才有的;

  大部分高血压患者没有症状,很多都是发生了心梗、脑梗等各种并发症之后,才有明显感觉;

  有些人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,没有不适的感觉。

  血压的高低是用血压计量出来的,不是感觉出来,或估计出来的。没有不适感觉并不能说明血压不高。

  高血压患者应定期测量血压,不能根据感觉来估计血压。刚发生高血压的人、血压控制还不稳定的人,最好一天两次,每天测血压。血压控制稳定的人,至少也要保证一周一次。

  高血压认识雷区2:防治高血压是个人的问题

  正确:全家总动员

  高血压的发生与个人的生活方式有关,但是如果要对抗高血压对身体的伤害,仅仅靠一个人的力量是不行的。

  尤其是调整生活方式上,家人的支持,是不可或缺的。

  个人的生活方式深受家人和周围环境的影响。即使高血压患者想改变生活方式,如果家庭和社会不予支持也很难。

  简单举几个例子:

  如果全家人吃饭都偏咸,高盐高油,对高血压患者来说,限盐也就更艰难了。

  如果家里人都没有运动的习惯,那高血压患者想增加运动量,也很难得到良好的执行。

  对于高血压患者来说,家人的支持不可小视。

  家人最了解高血压患者的生活习惯、心理状况及需求,所以,家人要积极学习高血压的防治知识。

  让家庭的每一位成员都共同参与生活方式的调整。从家开始建设健康良好的生活环境,这样不但有利于高血压患者的血压控制,也促进其家人的健康。

  高血压认识雷区3:年纪大血压高很正常

  正确:任何年龄,标准一样

  有些高血压患者误以为年纪大了血压都高,自己血压高是正常的。

  还有人觉得年龄越大,高血压的诊断标准越高。

  这一错误认识在老年人群中尤为突出,有些高血压也因此得不到及时治疗。

  对于成年人来说,不管任何年龄,高血压的诊断标准都是:在不同的 3 天内,测量结果,收缩压大于 140 mmHg 或舒张压大于 90 mmHg。

  只是在老年患者中,血压控制的目标可以放宽一些,有些可以把血压控制在 150 / 90 mmHg 以下。 但依然要重视血压的控制,警惕发生并发症的风险。

  总之,医理通自然疗法中e-litong.com小编在这里,先把一些常见的错误告诉大家,希望看到的人能够不要再重复其他人走过的弯路,早早控制好自己的血压,也让家人远离高血压。

  如果您想了解更多关于高血压的精彩资讯如高血压的治疗方法,请关注V信:elitongjk。


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